男性不育是指男性无法使女性受孕的情况。男性不育可能由多种因素导致，包括生殖器官的器质性病变、性机能障碍、精液异常和生活习惯等。以下将详细介绍男性不育的症状和生活原因。男性不育的症状通常表现为生殖器官的器质性病变，例如睾丸发育不全、阴睾、输精管阻塞和尿道下裂等，这些病变会导致精液生成和排泄障碍，从而导...

很多年轻人现在都经常出现失眠或睡眠不足的情况，而这直接导致了亚健康状况和各种疾病，对心脏影响最大。失眠的定义是指无法入睡、无法保持睡眠状态或者处于不能恢复的睡眠状态。最近的研究表明，失眠可能会导致糖尿病、高血压、冠心病、心力衰竭和脑卒中的风险明显增加，而且与死亡的风险也显著增加。睡眠时间与死亡率呈“...

每个人每天需要多少小时的睡眠是不同的，大多数人需要保证睡眠时间在7到10个小时之间。斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法来计算自己需要的睡眠时间。第一种方法是利用度假时间来计算。专家建议人们在度假期间记录每天大约睡了几个小时。在度假期间，身体会自行调整，当假期结束时(通常需要5天以上)，身体一般...

不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院的研究发现，不吃早餐会导致大脑释放出需要高热量的信号，增加午餐和晚餐摄入垃圾食品的几率。长期如此，会增加肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等疾病的风险。美国哈佛大学的研究还...

很多人为了保健多喜欢选择煲汤的方式调养。然而，如果不了解煲汤的注意事项或忽略个人体质，就很容易对身体造成危害。因此，建议在选择滋补的同时，记得避免可能对身体造成危害的因素，以更好地保障滋补效果和身体健康。误区一：喜欢喝热汤很多人喜欢喝热汤，认为喝进去更暖胃暖身。然而，人的口腔、食道和胃黏膜最高只能...

通宵熬夜之后，你是否总会强烈渴望喝一大杯咖啡来维持精神。但是你是否知道，还有其他更加健康的方法可以提神呢？其实有些食物可以抗疲劳。只需知道这些特定的食物，就可以在不恰当的时刻避免打呵欠啦！1、多喝水，保持水分充足可以提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进...

现代人普遍都有夜间睡眠的习惯，但当熬夜已成常态时，困扰入睡的烦恼也接踵而来。从临床观察来看，由生理、疾病、药物和饮食等因素引起的睡眠问题要少于由心理问题引起的。以下是十个小方法，可以帮助提高睡眠质量，你可以试试。1.从300开始递减3。很多人难以入睡是因为注意力无法集中，而这种简单的数数方法是一种分...

亚健康可以说是现代人常见的状态。虽然它并不是疾病，但是却会出现疑似疾病的症状，给人们带来很多不适。因此，我们应该引起警惕，平时多注意调理，发现异常及时检查治疗。那么，亚健康有什么表现征兆？亚健康怎么进行调理呢？保健养生专家指出，对于亚健康，调养要从日常生活做起。

强迫症对于某些工作压力下的上班族而言，可能会成为一种亚健康状态。如果不及时治疗，强迫症会对患者造成四种危害。强迫症是一种常见的神经症，与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等有关，尤其与个性特点有关，比如过分追求完美、谨小慎微、固执不化等。因此，需要及早治疗。那么强迫症的危害有哪些呢？首先，它会...

春季阴雨连绵，是抑郁症高发期。近期天气变得寒冷，这种反复无常的天气往往会影响人们的心情，容易出现情绪低落的症状。在广州市第一人民医院神经科门诊，潘小平主任接诊了几例抑郁症病情复发的患者。刘小姐表示：“明明之前治疗得很好，现在却像一夜之间又恢复到原来的状态，心情很糟糕，对任何事情都不感兴趣。”潘小平指...